さばは血液をサラサラにしてくれる食材として注目されています。 青魚の一種であり、不飽和脂肪酸であるDHAとEPAが豊富に含まれているのです。 魚は血液を綺麗にしてくれると言われますが、これは動物性の脂肪を溶かしてくれるかRead more »